馬紫玲，香港游泳運動員，曾代表香港參加第一屆中華人民共和國學生運動會、世界青年游泳錦標賽2023、世界游泳錦標賽 2024及亞洲分齡游泳錦標賽2024。

在運動路上啟發她的一位運動員
香港游泳運動員何詩蓓

作為學生運動員，每天堅持艱苦訓練，又要應付高中全日制繁重的學業，令我有時會感到難以堅持和氣餒，甚至懷疑這一切是否值得。

但當我看到何詩蓓，她卻能在運動及學業上雙軌發展，給我很大鼓舞，勉勵我要分配好時間，克己本分，除了在游泳池上竭盡所能，為追夢而奮鬥，也同時要兼顧學業。

在游泳比賽中，我有時會因為一場比賽的勝負，導致心情太大波動，以致影響其他賽事。在一次何詩蓓的訪問中，她提及到比賽的勝負八成取決於心態，所以不能因為取勝了而太興奮，也不能因為輸掉了而太失落。我在最失落時都會想起這段說話，盡量降低自己心情起伏，以免影響之後賽事的發揮。

此外, 何詩蓓的談吐舉止非常謙信，她雖然獲獎無數，但依然以提拔後輩為目標。我有幾次有幸跟她同場比賽，完成賽事後，她必定鼓勵我們說：「Well done.」我經常提醒自己，要從內而外的好好向她學習，除了做一個有實力的運動員外，也要保持謙卑。

有關「何詩蓓」

何詩蓓，香港游泳運動員，香港首位游泳項目的奧運獎牌得主，現持有1項世界紀錄、5項亞洲紀錄及22項香港紀錄。何詩蓓4歲開始參與泳隊訓練，10歲時已代表香港參與埠際游泳賽，並奪得3金1銀，還刷新了2項大會紀錄。何詩蓓不論在青年組別，或成人組別，均有超級亮眼的成績，先後為香港奪得首面世界青少年游泳錦標賽金牌、兩面奧運銀牌及一面長池世錦賽金牌。然而，和大部分的運動員一樣，何詩蓓亦曾受到傷患困擾，足踝及腳部的傷患曾先後令她退出2018年的亞運及2022年的長池世錦賽。但她卻從沒想過放棄，一直為自己設不同的目標，並向著目標奮鬥下去。何詩蓓將會在今年夏季的巴黎奧運中出戰6個個人項目，包括50米自由泳﹑100米自由泳﹑100米蛙泳﹑200米自由泳﹑400米自由泳，一起期待這位女飛魚的表現吧！

（相片由受訪者提供）