「What values more than the moment your dream is realized, is the process that you held on to realize it.」- Ford v Ferrari, 2019

我把這句翻譯成：「比實現夢想的瞬間還要珍貴的，是你堅持夢想的過程」，句子出自福特汽車的堅持最終成功打敗法拉利賽車奪魁的故事。成功只是一瞬間的事情，但卻是需要經過長年累月努力的結果，真正能讓我們學習、蛻變、成長的是堅持的過程。因為經過努力不懈的訓練，才顯得成功是多麼不容易和珍貴，最重要的是自己心態上堅定不移。

訓練過程中要堅持，但最容易放棄的瞬間卻是源於比賽中出現失誤或不能控制的情況。定向的特別之處在於即使體力和定向技術高超，亦有機會因作出錯誤決定而被對手超前，加上運動員要在比賽完結時才能得知對手的成績，不能根據對手的表現來自我調整。對於一名定向運動員來說，我認為最重要是當比賽進行時要調整好心態，沒有對手的鼓動、教練的鞭策，在艱辛的過程中只有自我激勵。我經常在速度慢下來的時候鼓勵自己：「我與前一名只差一秒！」在選擇出錯的時候勉勵自己：「其他運動員也會出錯，我要在後段比賽繼續努力！」

不論是追求運動、音樂、工作、興趣上的夢想，都要珍惜堅持路上的每一秒，讓你成長的每一刻。就算最後的結果未如理想，經驗和過程亦是人生最重要的一塊拼圖。

運動知識－定向運動不只在野外舉行！

定向運動本是軍事訓練內容之一，用作訓練士兵在野外尋找目標和判斷方向的能力。

參與定向賽事的運動員出發前會收到由大會準備的地圖，地圖上會有不同顏色顯示賽道上的地形資料。運動員帶著求生用的哨子和指南針出發後，需要按順序到訪已預先設置的控制點（Control Point），並在控制卡（Control Card）上「打卡」記錄。完成賽事後，工作人員會核對運動員的控制卡，最快及按順序到訪控制點的運動員便會勝出比賽。

近年定向運動漸趨「城市化」，定向比賽不只限於野外舉行，國際定向聯盟開始在市鎮、鄉村及公園內舉辦短距離比賽，讓更多人能夠參與。