蔡韻瑜，香港空手道運動員，曾奪亞洲錦標賽銀牌、亞運會銅牌及世界一級空手道K1 A級賽開羅站金牌。

在運動路上影響她的一首歌
Lucidious《Hope》

我想分享一首歌，是由我的傷患剛開始有好轉，重返練習時偶然聽到的，整首歌前段的内容都和我這幾年受傷時的感受好貼切，一邊聽，眼淚便一直的流。而最後一段歌詞「It's been too long, I been falling. Lord knows that it's all been exhausting. I feel that my soul is evolving. I'm done with the pain I been causing. I've waited for strength to resolve this. I hear that my angels are calling. In the rain of the storm, I'ma calm it. I'll crawl if I have to, I'm all in」給我一種不顧一切的感覺，歇斯底里地要衝破面前所有困住我的障礙。我知道一切都不容易，停了幾年後要重新由零開始是絕對會令人擔憂和卻步，但我已經不想再停在這裡，從我決定重返練習的一刻起，就算要爬，我都要爬上去！

運動知識－空手道比賽的分類

空手道比賽主要分兩個大項目，包括套路的「形」和自由搏擊的「組手」。

「形」賽事主要分男女兩個組別，運動員需要在裁判面前，幻想面前有一位對手，然後演繹出一套包含攻和守的套路。裁判會根據運動員的「技術能力」和「運動能力」評分，最高分的選手便會勝出比賽。去年東京奧運，香港運動員劉慕裳便在空手道個人形賽事中摘下銅牌，亦是港隊在東京奧運中的第五面獎牌！

蔡韻瑜參與的則是「組手」的賽事。比賽除了會分男女項目以外，亦會根據運動員體重再細分成不同組別。運動員需要與對手在8米乘8米的空手道墊上對打，在限時內擊打對手的身體目標範圍得分，取得較高分數者為勝。

兩個項目雖然都是空手道運動，但運動員所穿着的服裝物料上都稍有不同。「形」的空手道服所用的布料會較「組手」的厚及堅挺，運動員不需要佩戴護具。相反，因為「組手」的運動員需要對打，他們需要戴上拳套、牙膠、腳部和軀幹護具，保護自己。

（短片：從1:08:14可以欣賞蔡韻瑜在2022年世界一級空手道A級賽開羅站的決賽表現）

（相片由受訪者提供）